**Kafja, një aleate kundër infarktit dhe për jetëgjatësinë**
Një studim i ri sugjeron se çdokush mund të reduktojë ndjeshëm rrezikun e sulmeve në zemër apo infarktit të miokardit thjesht duke shtuar një filxhan kafe më shumë në dietën ditore.
Sipas këtij studimi, çdo filxhan kafe i konsumuar ul rrezikun e sulmeve në zemër me tetë për qind dhe atë të infarktit me shtatë për qind.
Të dhënat e publikuara nga Shoqata Amerikane e Zemrës (American Heart Association) theksojnë se nuk ka një kufi të caktuar për sasinë e kafesë që duhet konsumuar.
Përveç kësaj, studimet sugjerojnë se kafeja ofron përfitime të tjera të rëndësishme shëndetësore, duke përfshirë luftimin e disa llojeve të kancerit, lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe ndihmën në menaxhimin e peshës, duke kontribuar potencialisht edhe në një jetëgjatësi më të madhe.
**Disa gjetje të studimit:**
* Konsumimi i tre filxhanëve kafe në ditë lidhet me jetëgjatësi më të madhe.
* Katër filxhanë kafe në ditë përgjysmojnë rrezikun e kancerit të gojës.
* Studimi tregon se ata që pijnë një kafe një orë para stërvitjes, ushtrohen më gjatë.
* Kafeja ndihmon në humbjen e peshës, pasi përmban disa substanca që ndikojnë në metabolizëm.
* Ajo vepron si një qetësues dhimbjesh, veçanërisht kafeja espresso.
* Ndihmon me dhimbjen e kokës.
* Kombinimi i aspirinës me kafeinën është më efikas sesa vetëm aspirina.
* Kafeja ndihmon në parandalimin e kancerit të mëlçisë.